De ce să înveți Tai Chi?

Dr Paul Lam

Orei pe oră, tai chi aduce mai multe beneficii și plăcere decât majoritatea celorlalte exerciții. Este o artă antică cu profunzime mare, dar care nu necesită echipamente speciale. Oamenii de orice vârstă sau starea fizică pot obține o mai bună sănătate, bucurie și progresie la un nivel superior. Este chiar distractiv și poate fi practicat singur sau într-un grup. Ce este mai important, tai chi vă ajută să vă placeți mai mult, ceea ce, la rândul său, duce nu numai la o sănătate mai bună, ci și la o armonie în interiorul dvs. și alături de alții.

Tai chi nu este competitivă, fără judecată - o activitate minunată pentru toate vârstele - făcându-l un moment ideal de socializare și de partajare.DTCA Ashville 2

Tai chi se bazează pe natură. Mișcările sale blânde care curg conțin o putere interioară care întărește trupul și mintea. Cei care practică tai chi devin ca un copac sau un râu, liniștiți în exterior, dar plini de forță internă, mai capabili să reziste oricarei vieți ar putea să-și arunce calea.

Astăzi, tai chi este practicat în fiecare colț al lumii pentru îmbunătățirea sănătății din motive întemeiate. Studiile științifice arată că practica tai chi îmbunătățește și previne aproape toate afecțiunile cronice, inclusiv artrita, afecțiunile cardiace și diabetul. În plus, îmbunătățește echilibrul, imunitatea și reduce stresul. De fapt, tai chi îmbunătățește practic fiecare aspect al sănătății.

Există multe forme de tai chi. Astfel, este foarte important să găsiți o formă pe care nu vă bucurați numai, ci vă ajută să obțineți în siguranță avantajele sale pentru sănătate. Programele Tai Chi pentru Sănătate, concepute de Dr. Lam, ar trebui să vă ajute să faceți ambele, deoarece acestea sunt ușor de învățat, sigure și, așa cum arată studiile științifice, pentru a fi eficiente. În plus, așa cum au atestat milioane de oameni din întreaga lume, sunt plăcuți. Sunt multi Tai Chi pentru Consiliul de Sanatate instructori instructori a programelor din întreaga lume.

Această pagină poate fi, de asemenea, citită în arab

Articole pe aceeaşi temă: