Înainte - o revizuire a Tai Chi revizuit și actualizat efectiv Rezervați 2015-03-25T23:55:11+00:00
Se încarcă ...

Înainte - o revizuire a Tai Chi revizuit și actualizat efectiv Rezervați

Înainte

de către: profesorul Andy Choo

Aceasta este o carte în timp util, deoarece numeroase studii au arătat eficacitatea tai chi în tratarea bolilor comune, cum ar fi depresia, osteoartrita, artrita reumatoidă, scleroza multiplă și hipertensiunea arterială. În același timp, guvernele recunosc că tai chi poate fi foarte bun pentru sistemul de sănătate publică, deoarece tai chi oferă un sistem accesibil de îngrijire a sănătății pentru îmbunătățirea stării de sănătate, tratarea bolilor cronice, îmbătrânirea sănătoasă. Și tai chi este o intervenție naturală, care implică auto-motivație și participare, împuternicind astfel oamenii să-și gestioneze propria sănătate.acoperă 220

Și acest lucru este un moment extraordinar, în care lumina cultivatoare a tai chi este gata să strălucească mai mult și mai mult decât oricând. Mai mult decât oricând, există o mare cerere atât pentru profesorii de tai chi, cât și pentru metodele eficiente de predare a tai chi. Prin urmare, lansarea acestei cărți este în timp util și semnificativă. Este adevărat că există multe cărți excelente despre cum să faci tai chi, dar cărțile bune despre cum să fii un profesor eficient de tai chi sunt extrem de rare. Ca cineva care se bucură de practica zilnică de tai chi și qigong timp de douăzeci de ani ciudat și de a învăța aceste arte pe o bază ocazională pentru mulți dintre acei ani, am fost atins, pe măsură ce citeam prin acest text, de un sentiment de noroc întâlni o carte atât de utilă.

Tai chi este o artă antică care are mult mai multe straturi de profunzime tehnică și conceptuală decât să răspundă ochiului. Abordarea Dr. Lam pentru a învăța această artă complicată este înviorătoare, simplă și inimaginabilă și urmează principiul tai chi că nici învățătura, nici învățarea nu ar trebui să fie grăbit, ci mai degrabă ar trebui să curgă fără probleme cu pozitivitate și în pași mici. Modelul său de predare este construit pe ideea că sistemele cele mai eficiente sunt deseori cele mai simple. Într-adevăr Metoda lui Stepwise de a învăța formularele tai chi pare atât de simplă încât este surprinzător cât de eficient este.

Dar această carte conține mult mai mult decât modul de predare a formularelor. Este o carte despre îngrijirea bunăstării elevilor - și a profesorilor. Acesta subliniază siguranța ca fiind esențială și descrie riscurile potențiale și măsurile de siguranță pe care toți profesorii tai chi ar trebui să îi cunoască. Este, de asemenea, un ghișeu unic pentru oricine dorește să înceapă o clasă tai chi sau o afacere "tai chi", deoarece acoperă toate elementele cheie de la începuturi până la realizarea succesului și bucuriei de viață a efortului. Câștigând 30 ani de experiență în predarea tai chi în multe țări și angajarea în cercetarea și promovarea tai chi pentru beneficiile sale în domeniul sănătății, Dr. Lam împărtășește perspectivele sale enorme în teoriile și psihologia predării, considerații financiare, pregătirea și conducerea clasei, motivarea și păstrarea studenților, precum și alte instrumente utile ale comerțului.

Capitolul "Urmăriți prin intermediul principiilor Tai Chi" face lectură deosebit de interesantă și importantă. După cum spune dr. Lam, puterea imensă a tai chi pentru îmbunătățirea sănătății și a energiei interioare, indiferent de variațiile stilurilor și formelor, derivă dintr-un set de principii esențiale. Lăsați aceste principii în urmă și tai chi devine nu mai mult decât gesticulările fizice superficiale ale brațelor și picioarelor, care vor aduce puține beneficii mintale și ale corpului pe care tai chi le poate oferi. Concepte precum cântecul (relaxare, relaxare și întindere), jing (liniștea și liniștea mentală), chen (scufundarea qi-ului în centrul dan dan sau qi) și huo (agilitatea și capacitatea de a se mișca îndelung) să înțeleagă și să se aplice în practica lor; așa cum sunt principiile de variație a vitezei mișcării tai chi și conștientizarea de a nu se opri. Această carte este plină de astfel de pietre.

Predarea este o activitate extrem de satisfăcătoare și imperativă. Aceasta este o carte standard de aur care va aduce beneficii tuturor profesorilor tai chi stabili și înflăcărători, precum și profesorilor din multe alte domenii.

Andy Choo este un cercetător biomedical care a publicat lucrări 180 în reviste internaționale evaluate de colegi și a scris două cărți. Este profesor la Facultatea de Medicina de la Universitatea din Melbourne, Australia, cercetator principal al Consiliului National al Sanatatii si Cercetarii Medicale din Australia si membru al Academiei de Stiinte a Australiei. El a practicat tai chi și qigong zilnic timp de peste 20 ani, învață aceste arte pe bază casual, și este în prezent angajat în tai chi de cercetare.

Fiți la curent cu știrile, evenimentele și multe altele.

Înscrieți-vă la buletinul informativ gratuit pentru Tai Chi pentru sănătate