Cadou

cadou de ziua de nastere din Marea BritanieDr Lam ziua de nastere Registrul de cadouri

De la Dr Lam: prietenii și colegii mei, Nuala, Veronica, Roberto, Amanda, Kent, Anne, Colin, Joe, Janice, Pam și Morag din Europa mi-au dat acest lucru pentru ziua mea de naștere 70 cu tai chi poses care formează 70.

Mi-ar plăcea să primesc și dumneavoastră darul: spuneți-mi cum vă împuterniciți pe voi și pe ceilalți să vă îmbunătățiți sănătatea și sănătatea și să vă trimiteți povestea prin intermediul service@tchi.org. Cadoul dvs. va fi publicat pe această pagină. Darul sănătății este cel mai bun dar pentru mine. Dacă faceți acest lucru, vă rugăm să furnizați, dacă este posibil: numele dvs.; țară; persoanele pe care le-ați ajutat includ un exemplu despre schimbarea calității vieții și despre cum vă simțiți despre asta. Atașați o fotografie dacă este posibil și limitați la cuvintele 150 sau mai puțin. Trimiterea la mine înseamnă că îmi dai permisiunea de a modifica dacă este necesar, de a publica online și că toți oamenii din fotografia dvs. trebuie să-și dea permisiunea pentru aceleași lucruri.

*****************

ianuarie 2018prezentând fotografia 220

La atelierul de aniversare 20th din Sydney, Richard Link din Memphis, Statele Unite ale Americii a prezentat fotografii ale echipei de demonstrații aeriene USAF "Thunderbirds" cu semnături ale tuturor piloților și comandanților. În cazul în care nu știi că Richard este șeful de zbor în rezervă la Thunderbirds. El a împuternicit mulți oameni care folosesc programele Tai Chi pentru Sănătate, în special pacienții și copiii cu transplant. Bravo Richard!

Mulțumesc lui Richard pentru dorințele voastre bune și efortul incredibil de a-mi aduce acest dar și Mark Coffindaffer pentru că a ajutat-o ​​să se întâmple!photo thunderbird

Paul Lam                            

                                     *****************

ianuarie 2018

(Soțul și soția Marlena și Ed începe Anul Nou cu mărturiile lor, a se vedea fotografia lor de mai jos)

Dragă Dr. Lam,

Cu câțiva ani în urmă, am dezvoltat o infecție acută a urechii. Medicul nostru a prescris antibioticele. Două săptămâni mai târziu, durerea din urechea mea a persistat. Alte zece zile de antibiotice și apoi încă una.

Trei zile înainte de a lua a treia rundă de antibiotice, m-am trezit cu pierderea bruscă a auzului la urechea dreaptă și dificultatea de a mers din cauza dezechilibrului.

După ce am văzut numeroși medici fără ajutor, am trimis înregistrările medicale electronice legate de urechea mea la un specialist în ORL (urechea și gâtul) instruit de Harvard din Portland, Oregon. După revizuirea înregistrărilor, asistentul său a sunat să facă o întâlnire.

Când am intrat în biroul lui, Dr. Anh ridică privirea de la computer, sprâncenele sale arcuite. - Tu mergi fără o trestie sau un pieton? Întrebă el. El a explicat în continuare că, conform înregistrărilor mele medicale, procentul 60 din mecanismele mele de auz și de echilibrare a dispărut în urechea mea internă dreaptă. "Probabil din cauza ototoxicității", a spus el, "care înseamnă pur și simplu otrăvirea urechilor (ot = ureche, toxicitate = otrăvire), care rezultă din expunerea la antibiotice care distrug urechea interioară".

"Deci, vedeți, nu aveți de gând să mergeți fără baston, și probabil că veți degenera în timp. Probabil că veți ajunge într-un scaun cu rotile ", a încheiat el, scuturând din cap în necredință. "Și, din păcate, în prezent nu există tratamente care să poată inversa daunele".

Am înclinat ușor partea stângă a capului spre el, ceea ce în mod regulat fac să aud mai bine din urechea mea bună. "Nu aud prea bine de la infecție și droguri", am spus. "Dar eu sunt foarte norocos că am practicat tai chi în fiecare zi și intenționez pe deplin să merg fără trestie până în ziua morului meu. Programul tai chi de la Paul Lam va permite sa fac asta ", am spus.

De fapt, problemele mele de echilibru nu s-au înrăutățit, așa cum era de așteptat. Exact opusul. Balanța mea devine tot mai bună.

Mulțumesc că m-ai ajutat să merg fără baston, Dr. Lam, și îți doresc o zi de naștere foarte fericită!

Marlena Fiol
Ianuarie 2018, Tucson, AZMarlena și Ed

Dragă Dr. Lam,

Cu câțiva ani în urmă am început să simt amorțeală într-un deget de la piciorul stâng. L-am atribuit că mi-a strâns picioarele pe covorul camerei de zi, jucând jocuri lungi și intense de Super Mario cu nepoții noștri. Soluția mea a fost simplă - stai jos în timp ce joci să-ți iei greutatea de pe degetele de la picioare.

În loc să se îmbunătățească, senzația amorțită și senzațională se răspândise pe fundul celor două picioare. În timpul anuale fizice, am întrebat medicul nostru despre disconfort. Ca răspuns, mi-a verificat mai întâi testele de sânge pentru diabet. Găsindu-l pe nimeni, el a prins apoi un instrument medical ascuțit în tălpile picioarelor mele. Nu am simțit nimic și am sugerat că nu ar fi împins destul de mult. Răspunsul lui la provocarea mea a fost acela de a lipi același instrument ascuțit în glezna mea și asta mi-a atras atenția cu o plângere tare. Diagnosticul său - aveți neuropatie la ambele picioare - este vorba de deteriorarea nervilor periferici, care cauzează adesea slăbiciune, amorțeală și durere. S-ar putea să se înrăutățească în timp. Recomandarea lui a fost o soluție antiinflamatorie (Pennsaid), iar mai târziu, când lucrurile s-au înrăutățit, pe măsură ce durerea a început să-mi tragă picioarele, o prescripție pentru Gabapentin, un medicament care amorțează disconfortul și creierul frumos.

Nu după mult timp, am menționat neuropatia mea dr. Lam. Sugestia lui nu va fi o surpriza: Practicati zilnic tai chi. I-am luat sfatul. În timp ce picioarele mele nu sunt complet vindecate, mirosul rămas pe care îl experimentez îmi permite să știu clar că picioarele mele sunt în contact cu podeaua.

Mulțumită în mare măsură practicii mele de zi cu zi a programelor tai chi ale lui Paul Lam, neuropatia din picioarele mele se îmbunătățește și nu se deteriorează.

Vă mulțumim și ziua de naștere fericită!

Ed O'Connor, ianuarie 2018, Tucson, AZ

*****************

Dragă Dr Lam
Vă mulțumesc foarte mult pentru cele mai bune urări și sesiuni de felicitări e-mail.
Îți doresc același lucru cu tine și cu toată familia ta Tai Chi.
Ați adus atât de multă bucurie, inspirație și pozitivitate la atât de mulți, inclusiv eu, cu minunatele exerciții Tai Chi.
Aceste exerciții aduc echilibru și armonie minții, trupului și spiritului și sunt atât de înălțătoare.
MULTUMESC pentru că sunteți inspirația noastră.
Cu dragoste și cu cele mai bune urări
Marcia *******************

Decembrie 30 2017

Dragă Dr. Lam,

Pentru câțiva ani căutam exerciții care să mă ajute să mențin agilitatea și puterea. Rutinele de Pilates și Yoga pe care le făcusem făceau durerea mea comună mai gravă. Când Marlena Fiol și Ed O'Connor mi-au prezentat Tai Chi pentru artrita, am fost încântat. Ei au instruit cu răbdare un grup de noi în principiile și formele TCA. A fost exact ceea ce aveam nevoie. Aducerea conștiinței în mișcare încet și fără probleme, respirația din abdomen, nu doar în timpul practicării, ci și pe tot parcursul zilei, a fost atât de utilă. Puteam exersa diferite forme fără a provoca stres și durere în oase și articulații. Deplasarea conștientă a greutății mele și folosirea forței de bază pentru a găsi echilibru sunt elemente cheie care au contribuit la menținerea practicii mele.

Eu personal iubesc seninătatea Tai Chi pentru artrită - nu există nici o concurență sau presiune pentru a "face bine repede". Natura pașnică și calmă a TCA este benefică. Mă înclinăm uneori spre o dispoziție neliniștită, iar TCA aduce un sentiment de pace și armonie. De asemenea, a adus o nouă legătură minunată și surprinzătoare cu soțul meu de ani 40. Ne-am retras recent și am căutat ceva ce am putea face împreună, care ar aduce beneficii relației noastre și sănătății noastre. Tai Chi pentru artrita a intrat cu siguranță în proiectul de lege!

La mulți ani și vă mulțumesc pentru tot ce ați făcut pentru ai ajuta pe alții.

Lorna Boschmann, Tucson, AZ

*****************

29 Decembrie 2016

Dragă Dr. Lam,

La mulţi ani!! De asemenea, trimit un mare "Mulțumesc" pentru că v-ați împărtășit cunoștințele și abilitățile de predare cu atât de mulți, dar mai ales cu profesorii mei Marlena Fiol și Ed O'Connor!

În timp ce făceam drumeții de-a lungul unei frumoase poteci pe coastă, în Irlanda, am devenit atât de distrasă de viziunea uimitoare pe care am apucat-o și am căzut într-un mic șanț în cale. Deși nu părea o cădere proastă, am rupt un MCL și un menisc în genunchi. Recuperarea a fost lungă și necesară ședinței cu genunchiul ridicat. După câteva luni de imobilitate, artrita din spatele meu inferior a cauzat aproape aceeași durere ca și leziunea la genunchi.

Așa cum se întâmplă adesea în universul nostru, când avem nevoie de ceva care apare. Și așa a făcut! Marlena și Ed au trimis o notă că vor începe să predea o clasă de tai chi. Până când a început clasa, m-am recuperat suficient pentru a participa. Aveam îndoieli că aș putea continua, crezând că ar putea provoca mai multă durere.

După șase săptămâni de sesiuni de tai chi, nu numai că aveam mult mai puțină durere în zona genunchiului, dar durerea din artrită din spate (care mi-a radiat în șolduri) a dispărut aproape complet. De asemenea, m-am simțit mult mai concentrat mental. Cu o sănătate mentală și fizică îmbunătățită, am avut atât dorința, cât și tăria de a începe din nou să călătorească.

Sunt foarte recunoscător că ați avut instruirea dvs. atât pe CD, cât și pe Ed și Marlena. Sunt in varsta de 69 si incerc sa imbat cu gratie. Practica continuă va servi fără îndoială bine în acest proces.

Janice Lyon, Tucson, AZ

******************

29 Decembrie 2016

Dragă Dr. Lam,

În calitate de studenți care urmează programul dvs. de instruire pentru Tai Chi pentru artrită, dorim să ne exprimăm mulțumirile pentru programul dvs. și să vă informăm cât de mult apreciem instructorul nostru, Betsy Walker.

Betsy a avut un rol esențial în construirea unei viziuni a studenților din comunitatea noastră "activă 55-plus" din Four Seasons din Dumfries, Virginia. Betsy este dedicat pentru a ajuta oamenii să învețe și să experimenteze beneficiile Tai Chi pentru artrită. A instruit aici la Four Seasons din martie 2017. Are acum două niveluri diferite de instruire: Tai Chi pentru artrita I și Tai Chi pentru artrita II, cu aproximativ studenți 20 consistenți și mai mulți oameni care prezintă interes. O clasă Tai Chi pentru începători va fi adăugată în 2018.

Toți elevii ei sunt de acord că este un instructor remarcabil. Ea are răbdarea și dorința de a ne ajuta pe oameni mai în vârstă să învețe mișcările chiar și atunci când uităm și cerem urmărirea, ajutorul individual.

A fost o experiență plină de satisfacții pentru a învăța Tai Chi pentru artrită, atât psihic cât și fizic. Suntem recunoscători pentru cursul dvs. și pentru Betsy Walker ca instructor. Vă dorim cele mai bune,

Patru studenți anuale de Tai Chi pentru artrită

4SeasonsTaiChi-2

La multi ani, Paul,

În fiecare dimineață de duminică, din mai până în septembrie, am oferit cursuri gratuite de tai chi și yoga în fața clădirii Clifton Plaza din Cincinnati. În ultima duminică, un doctor din China a venit la clasa tai chi. I-am spus despre autobiografia ta și ea a spus că a crescut și ea în timpul revoluției culturale. Sa bucurat de clasa tai chi și a spus că intenționează să citească cartea.
Cel mai bun,
Michael*************

Dragă Dr. Lam, vă urez cele mai bune zile de naștere. Sper că îți dai seama că ai adus sănătate și bunăstare milioanelor de noi, care ar vrea să-ți mulțumească personal într-o bună zi.

În primăvara anului trecut, un prieten drag al meu a fost ucis tragic când un om a pornit pe autostradă și la lovit pe cap, ambele mergând aproape la 70 MPH. Bob și cu mine ne cunoaștem pentru 55 ani. Am discutat hochei pe gheață împreună în zona Colorado și amândoi am fost lideri în lumea hockeyului de gheață din jurul Denverului, învățând arbitrii, conducând diverse organizații și plecând în calitate de membri ai echipajului de gheață al oficialilor de la NHL Colorado Avalanşă.

Bob a fost ucis vineri seara si am aflat despre el in jurul lui 10: 00 PM. Sâmbăta a fost weekend-ul meu programat pentru a deveni certificat de predare Tai Chi pentru diabet cu Bill Picket. Excursia de la 60 la clasa dimineața devreme sâmbătă a fost plină de îngrijorare și teamă, nu chiar mintea stabilită pentru o clasă minunată.

Sâmbăta a mers foarte bine și duminica a fost ca și cum aș fi fost cu familia, o familie de străini, dar toți împărtășind un spirit special. A trebuit să-mi explic sentimentele înainte de a pleca duminică după-amiaza pentru casă cât de mare a fost să fie cu atât de mulți oameni buni și cum au ajutat Chi-ul lor prin weekendul emoțional. Cred că am început să plângem înainte să terminăm, dar mașina de acasă a fost cu o mașină plină de sentimente mari și un sprijin minunat.

Nu vă pot mulțumi suficient pentru introducerea în această mare familie. Mă bucur foarte mult să vă împărtășesc familia și sănătatea pe care a oferit-o. Păstrați marea muncă și sănătate bună pentru anii următori. La multi ani!

Tom Fletcher