Tai Chi pentru începători

"6 Easy Steps" este un prim pas blând dar ferm pentru călătoria dumneavoastră spre o mai bună sănătate și armonie.
Începând cu exercițiile de încălzire, progresează constant la Pasul 6 întregul set, Acest program vă duce într-o călătorie plăcută pentru o mai bună sănătate și armonie prin puterea Tai Chi.

Beneficii:

  • Îmbunătățiți sănătatea și calitatea vieții
  • Bucurați-vă de mișcările blânde de tai chi
  • Îmbunătățiți relaxarea și armonie
  • Bucurați-vă de învățarea unei arte pe care o puteți continua să crească și să progreseze
  • Îmbunătățiți forța musculară, fitness și flexibilitate
  • Bucurați-vă de prietenia tai chi
  • Îmbunătățiți echilibrul și încrederea

Cum de a învăța Tai Chi pentru începători?

Învățarea tai chi poate fi o experiență plăcută și plină de satisfacții. Pe măsură ce vă îmbarcați în călătoria dvs. pentru a învăța tai chi, faceți timp pentru a găsi cea mai bună și plăcută modalitate pentru dvs.

1. Dacă motivul dvs. pentru a învăța tai chi este să vă întăriți corpul, să vă îmbunătățiți echilibrul mental și să adăugați armonie cu viața ta, atunci acest program este un punct de plecare ideal. Puteți adera la o clasă cu un Tai Chi pentru începători instructor certificat.

Alternativ, puteți folosi instruirea pas cu pas a doctorului Lam DVD Tai Chi pentru începători și carte Tai Chi pentru începători și Formularele 24.

2. Respectați-vă practica. Dați-vă timp să absorbiți și să înțelegeți principiile esențiale ale tai chi - aceasta vă va permite să vă bucurați de practica dvs., să obțineți beneficii pentru sănătate și să progresați în mod constant.

4. Păstrați o minte deschisă la diferite aspecte ale tai chi. Puteți folosi cărțile și articolele Dr. Lam Lam pentru a afla mai multe despre tai chi.