Tai Chi pentru dureri de spate

Conceput pentru a ameliora durerile de spate, pentru a restabili capacitatea de a lucra și a juca, pentru a îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții, acest program va ajuta, de asemenea, oamenii în scaune cu rotile și cu alte afecțiuni medicale. Acest set Tai Chi este adaptat de la Tai Chi pentru artrita cu material suplimentar și concentrat pe dureri de spate.

 

Beneficii:

 

  • Înțelegeți informațiile relevante despre durerile de spate

  • Aflați cum să utilizați acest program pentru a ușura și a preveni durerea de spate

  • Îmbunătățiți sănătatea și calitatea vieții

  • Bucurați-vă de mișcările blânde de tai chi

  • Îmbunătățiți relaxarea și armonie

  • Îmbunătățiți echilibrul și încrederea

 

Cum de a invata Tai Chi pentru dureri de spate?

Învățarea tai chi poate fi o experiență plăcută și plină de satisfacții. Pe măsură ce vă îmbarcați în călătoria dvs. pentru a învăța tai chi, faceți timp pentru a găsi cea mai bună și plăcută modalitate pentru dvs.

 

1. Alăturați-vă unei clase cu un Tai Chi pentru dureri de spateinstructor certificat.
Alternatively you can use Dr Lam’s step-by-step instructional Tai Chi pentru dureri de spate DVD.

 

2. Respectați-vă practica. Dați-vă timp să absorbiți și să înțelegeți principiile esențiale ale tai chi - aceasta vă va permite să vă bucurați de practica dvs., să obțineți beneficii pentru sănătate și să progresați în mod constant.

 

3. Luați în considerare găsirea unui profesor dacă nu v-ați alăturat încă unei clase.

 

4. Keep an open mind to different aspects of tai chi. You can use Dr LamXCHARXs tai chi books and articles pentru a afla mai multe despre tai chi.