Tai Chi pentru diabet

Dr. Paul Lam, medic de familie pensionat și maestru tai chi, a condus o echipă de tai chi și specialiști medicali pentru a crea acest program. Caracteristica specială a Tai Chi pentru diabet este că este ușor de învățat și conceput pentru a preveni și îmbunătăți controlul diabetului zaharat. Programul va ajuta la minimizarea riscului de complicații ale diabetului prin îmbunătățirea funcției cardiace / pulmonare, a forței musculare, flexibilității, echilibrului și reducerii stresului. Diabetul Australia a sprijinit acest program datorită eficacității și siguranței acestuia.

Citeste mai mult despre cum funcționează Tai Chi pentru diabet

Programul Tai Chi pentru Diabet se bazează pe stilul Tai Chi și Yang. În afară de mișcarea fundamentală 11 tai chi, aceasta conține un set de mișcare avansată 9, set de mișcare de încălzire, vânt în jos și exerciții de respirație Qigong.

Cum să învățați programul

Pentru persoanele cu sau fără diabet zaharat, Tai Chi pentru diabet este o modalitate bună de a vă începe călătoria spre o mai bună sănătate. Este un set plăcut și sigur de forme care oferă multe beneficii pentru sănătate.

  1. Folosește-l pe doctorul Lam DVD-uri instructive și să completeze cu manual

  2. Lucrează cu unul dintre doctorii lui Lam instructori certificați

  3. Respectați-vă practica. Acordați-vă timp pentru a vă bucura de Tai Chi pentru diabet și beneficiile sale pentru sănătate

Articole pe aceeași temă