Tai Chi și Kung Fu


Dr Paul Lam
Există multe asemănări între Tai Chi și Kung Fu. Practicanții Kung Fu vor găsi că practicarea Tai Chi completează și îmbunătățește aptitudinile lor în Kung Fu. Ei pot folosi un program pe care l-am conceput special pentru a introduce artisti martiali la Tai Chi.

Există multe asemănări între Tai Chi și Kung Fu. Practicanții Kung Fu vor găsi că practicarea Tai Chi completează și îmbunătățește aptitudinile lor în Kung Fu. Ei pot folosi un program pe care l-am conceput special pentru a introduce artisti martiali la Tai Chi.

Ce înseamnă Tai Chi?

Tai Chi in China Pin oficial Yin este cunoscut sub numele de Taiji, iar numele propriu este Tai Chi Chuan (taijiquan). Cuvintele chineze care se termină în quan sau Chuan (ceea ce înseamnă "pumnul" în chineză) sunt o formă de artă marțială. Tai Chi este un termen filozofic în limba chineză și înseamnă "suprem suprem al ultimatelor".

Kung Fu

Sensul inițial chinezesc al Kung Fu este o abilitate care necesită multă practică. De exemplu, atunci când un artist marțian a practicat multe, se spune adesea că Kung Fu este foarte bun. Cred că din acest motiv, în lumea occidentală, Kung Fu se înșeală de numele de artă marțială chineză. Dacă urmați adevăratul înțeles al lui Kung Fu în chineză, oricine dezvoltă o mare pricepere la ceva se spune că are Kung Fu bun. De exemplu, i-am spus adesea croitorului meu chinez că Kung Fu este mare în a-mi face uniforma Tai Chi.

Ceea ce se numește adesea ca "Kung Fu" este într-adevăr "Wushu".

"Wu" este arta luptei și "shu" este abilitatea implicată în arta luptei. Veți găsi că acest termen devine din ce în ce mai acceptat în lumea artelor marțiale. De exemplu, Campionatul Mondial Wushu este susținut de organele oficiale ale multor țări, dintre care multe au Kung Fu ca parte a numelui lor. Federația australiană Kung Fu Wushu a fost cunoscută anterior ca Federația australiană a organizațiilor Kung Fu.

Semnificația tuturor acestor termeni evoluează tot timpul, ceea ce poate duce la confuzie pentru unii oameni. Cu toate acestea, pentru moment, înțelesul Tai Chi și Kung Fu este, în general, bine înțeles.

Opinia mea este că nu contează cu adevărat ce nume este folosit: este ceea ce a ajuns să însemne că este cel mai important. Acesta este motivul pentru care prefer să folosesc termenul "Tai Chi pentru tot - salvează confuzia.

Deci, ce este Tai Chi?

În lumea artelor marțiale chinezești, au existat două fluxuri largi, unul numit "școala dificilă", cum ar fi stilul Shaolin și stilul Fist sudic, și "școala moale" reprezentată de Tai Chi, Xingyiquan și Baguaquan.

Există diferențe între aceste două fluxuri. Școala tare pune accentul mai mult pe formarea și viteza de forță. Acest stil tinde să aibă atacuri bloc și lovituri obositoare, iar competitorul mai rapid și mai puternic va câștiga. Școala internă moale pune accent pe construirea puterii interne. Mișcările sale sunt mai moi, adesea curbate ca în Tai Chi, și fundamentală pentru aceasta este conceptul de dizolvare și absorbție și livrare de forță alimentată de forța internă.

Din experiența mea, multe dintre așa-numitele școli dure, de asemenea, învață instruirea Qigong, formarea mentală și multă pregătire internă. În mod similar, multe dintre școlile interne deschid, deschis sau nu atât de deschis, elevii la ridicare și perforare - stilul tradițional de învățământ mai tradițional.

Deci, cred că distincțiile dintre școlile interne și externe și cele grele și moi sunt într-adevăr arbitrare și de obicei se bazează pe care din aceste aspecte se pune un accent mai mare.

Asemănări dintre Kung Fu și Tai Chi

Tai Chi este, desigur, unul dintre cele mai cunoscute Wushu sau Kung Fu. Cu toate acestea, Kung Fu, în mintea multor oameni, este sinonim cu școala dificilă și pentru că Tai Chi este, în general, practicat pentru sănătate, ei cred că nu poate fi inclus în programul său de formare. În acest articol voi folosi termenul Kung Fu pentru a însemna cea mai mare parte a școlii greu.

Pe această bază, cred că există o mare asemănare între Kung Fu și Tai Chi. În primul rând, scopul original al acestor arte a fost ca artele marțiale, adică au învățat arta luptei. Practic, scopul luptei este de a câștiga lupta prin rănirea sau controlul adversarului fără a vă răni singur. Toate disciplinele artelor marțiale vizează să vă antreneze să vă folosiți puterea corpului pentru a căuta punctele slabe ale adversarului și a câștiga astfel lupta.

Deci, dacă obiectivele lor sunt identice, diferite tipuri de Wushu sunt obligate să aibă o mulțime de similarități în metodele lor de formare - formare care îmbunătățește concentrarea mentală, îmbunătățește spiritul și vă arată cum să profitați de slăbiciunile adversarilor.

Tai Chi este complementar cu Kung Fu

Deoarece Tai Chi acordă un mare accent pe respirație, relaxare și îmbunătățire a puterii Qi, atenție mentală și claritate a minții, poate fi destul de benefică pentru practicanții Kung Fu să o învețe. Este ca și cum ați privi o imagine dintr-un unghi diferit: obțineți o perspectivă mai bună. Deci, dacă scopul final al antrenamentului este același, dacă faceți un alt tip de antrenament, acesta poate fi un mod eficient de a vă face un artist marți mai complet.

Desigur, în zilele noastre majoritatea oamenilor nu învață Kung Fu să se folosească în situații reale și de moarte. Majoritatea oamenilor practică artele marțiale pentru sănătate, așa cum facem în Tai Chi.

Dacă vă completați practica stilului dur de împingere, stilul rapid de lovire a Kung Fu, cu o întindere mai ușoară, un stil de rezistență internă precum Tai Chi, acesta va îmbunătăți puterea generală a stilului tău. Relaxarea obținută prin practicarea Tai Chi va contribui, de asemenea, la echilibrarea intensității unora dintre mișcările stilului artei marțiale mai viguroase.

Există multe atât de multe beneficii care pot fi obținute din practicarea Tai Chi; veți găsi că merită timpul să-l încercați - experimentați-l!