Tai Chi pentru studiul de prevenire a căderii


Dr Paul Lam
Acest studiu arată că programul Tai Chi pentru artrită are un potențial mare pentru promovarea sănătății, deoarece poate ajuta persoanele în vârstă să evite căderile prin dezvoltarea echilibrului, a forței musculare și a încrederii.
Rezumatul unui articol publicat:

"Efectele exercițiilor Tai Chi pe stilul soarelor asupra fitness-ului fizic și prevenirii căderilor în rândul adulților cu cădere de cădere"
Publicat în jurnalul de asistență medicală avansată 51 (2), 150-157
de Dr. Choi JH, Moon JS și Song R. (2005)

"Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, este mai probabil să se confrunte cu căderi, ceea ce poate duce la unele probleme serioase de sănătate