Dezvoltarea Tai Chi pentru Institutul de Sănătate și Comunitățile

Aplicarea principiilor Tai Chi pentru a promova creșterea programului Tai Chi pentru Sănătate de Dr. Raymond Lau

Se spune că inima problemei este adesea chestiunea inimii, iar cel mai bun mod de a ajunge la chestiunea inimii este de a pune întrebarea "de ce". Este important să răspundem la întrebarea "de ce" mai întâi, înainte de a lua în considerare întrebările "ce" și "cum", deoarece întrebările "ce" și "cum" se referă mai mult la minte. Înțelepciunea convențională ne spune că inima trebuie mai întâi condamnată, înainte ca mintea să poată fi alinată, astfel încât acțiunea să poată fi consecventă.
dr lau
În același sens, Tai Chi pentru Institutul de Sănătate (TCHI) trebuie, de asemenea, să pună întrebarea "de ce există noi" înainte de a ne întreba "ce trebuie să facem și cum putem să creștem"? Aceasta este o problemă a scopului și a viziunii noastre. În acest sens, cred că avem un răspuns excelent. Scopul TCHI este de a imputernici oamenii sa-si imbunatateasca sanatatea si sanatatea, iar viziunea este ca Tai Chi pentru sanatate sa fie accesibila tuturor pentru sanatate si sanatate. Acesta este un scop și o viziune foarte lăudabilă, pentru că toți cei din TCHI au o pasiune comună să vedem Tai Chi pentru promovarea sănătății tuturor oamenilor, astfel încât aceștia să poată beneficia de sănătate și de sănătate.

În definiția Organizației Mondiale a Sănătății, există șase dimensiuni pentru sănătate și wellness. Sunt:
1. Social - având relații pozitive
2. Intelectuale - dobândirea de cunoștințe și abilități
3. Fizică - îngrijirea sănătății
4. Rezolvarea profesională prin muncă și voluntariat
5. Emoțional - gestionarea și exprimarea sentimentelor
6. Spiritual-aprecierea vieții, având valori inedite, o persoană poate fi cu adevărat bună dacă toate cele șase dimensiuni ale sănătății și sănătății sunt sănătoase.
Cum putem realiza o bună sănătate în toate cele șase dimensiuni? Propunerea mea este că putem realiza acest lucru prin deblocarea potențialului programului Tai Chi pentru Sănătate în următoarele moduri:1. Social-practicarea și învățarea Tai Chi împreună construiesc relații pozitive
2. Învățarea intelectuală Tai Chi dobândește cunoștințe și abilități, adâncimea nelimitată a Tai Chi înseamnă, de asemenea, că avem nevoie de învățarea de-a lungul vieții pentru a obține măiestrie
3. Fizic - Tai Chi pentru programul de sănătate sa dovedit a îmbunătăți sănătatea
4. Vocational-voluntariat pentru a preda clasele Tai Chi aduce implinirea prin munca si voluntariat
5. Emoțional - Tai Chi ne ajută să ne facem prieteni și să ne calmăm emoțiile și mintea, astfel încât să ne putem gestiona și să ne exprimăm sentimentele unul celuilalt
6. Spiritual-Tai Chi pentru programul de sănătate ne ajută cu siguranță să apreciem mai mult viața și să avem valori mai dezintegrate

Cheile pentru a debloca acest potențial extraordinar se află în scopul și viziunea noastră: de a împuternici oamenii să îmbunătățească sănătatea și sănătatea, făcând din Tai Chi pentru Sănătate accesibil tuturor. 

Cum putem atunci să împuternicească oamenii și să facă Tai Chi pentru Sănătate accesibil tuturor? Atât cât magia Tai Chi se află în principiile Tai Chi, cred că magia dezvoltării programului Tai Chi pentru Sănătate (TCH) va depinde și de principiile Tai Chi.

Mișcarea Tai Chi ar trebui să fie lentă, continuă și netedă. În plus, mișcarea ar trebui să fie, de asemenea, împotriva rezistenței blânde. Traduse în dezvoltarea programului TCH, eforturile noastre ar trebui să fie lente, continue și netede. În gestionarea schimbărilor unui sistem adaptiv complex, viteza în execuție poate să nu fie întotdeauna utilă. Adesea, acțiunile deliberate lente sunt mai utile decât activități rapide, dar fără sens. Persistența și perseverența sunt, de asemenea, necesare pentru ca eforturile noastre să fie continue. Nu trebuie să ne fie frică să nu reușim și să încercăm din nou, să nu reușim și să încercăm din nou, învățând din greșelile noastre, pe măsură ce ne împingem spre scopul și viziunea noastră.Acțiunile noastre ar trebui să fie, de asemenea, netede, sensibile la cultura și contextul situațiilor în care acționăm. Rezistența blândă poate fi transpusă într-un conflict constructiv, un ingredient necesar pentru o organizație care este dornică să învețe unul de celălalt și pentru a maximiza implicarea și potențialul fiecărui membru individual.2 Group fotografie, St Louis 2014 NL

În Tai Chi, postura trebuie să fie verticală, iar transferul în greutate ar trebui să fie deliberat și echilibrat atunci când se mișcă înainte sau înapoi. Tradus în dezvoltarea programului TCH, ar trebui să fim corecți în caracterul și valorile noastre și să demonstrăm empatie în construirea relațiilor noastre. Aveți grijă să vă ascultați unul pe altul înainte de a da comentarii sau sfaturi adecvate. Fiți sensibili la transferul emoțional în comunicările și relațiile noastre, astfel încât să putem păstra pozitiv pentru a ne construi unul pe altul.


A treia categorie de principii Tai Chi se referă la "interne", la "Jing" și "Song". Pur și simplu tradus, "Jing" înseamnă să "rămâi concentrat în practica Tai Chi" și "Song" înseamnă "a deschide articulațiile". "Jing" poate fi tradus în atenție, conștiința intenționată intenționată de sine, care ne permite să observăm percepțiile, gândurile, sentimentele și acțiunile noastre pe o bază de moment și să înțelegem factorii interni și externi care contribuie la propriile noastre reacții . "Cântarea" poate fi transpusă în deschidere în mintea și în inima noastră, astfel încât să putem accepta ceea ce nu este al nostru, să vedem pozitiv în fiecare și în fiecare situație, astfel încât să ne putem baza pe pozitiv în orice circumstanță.
 
Practicarea Tai Chi prin respectarea principiilor va ajuta la cultivarea și fluxul "chi" -ului (energia) și la focalizarea "yi" (intenția). În același mod, cultivarea și dezvoltarea programului TCH prin respectarea principiilor va ajuta la cultivarea și curgerea "încrederii" și "alinierii" scopului și viziunii noastre. Încrederea și alinierea sunt cei mai importanți doi factori în succesul nostru ca organizație.
 
În Yin și Yang ale managementului schimbării, ar trebui să observăm și nevoia de a primi și percepe (Yin) versus dăruire și facere (Yang), nevoia de consolidare liniștită (Yin) versus schimbare energetică (Yang) cultivând atât Yin, cât și Yang pentru creșterea holistică. Dacă compromităm Yinul, atunci Yang-ul poate părea puternic pentru puțin timp, dar va scădea, de asemenea, în cele din urmă fără hrănirea Yin-ului. Rezultatul net este o diminuare a sumei totale a Yin și Yang. O modalitate mai bună este de a construi Yin-ul, astfel încât Yang-ul să poată fi hrănit și să crească, iar suma totală a lui Yin și Yang va fi mai mare decât înainte. 

TCHI este ca Yin a mișcării TCH. În domeniul formării și educației, ea poate dezvolta curriculum-ul și pedagogia programului TCH și instrumentele mai bune pentru ca formatorii să-și învețe mai bine. În domeniul cercetării, TCHI poate colecta studii medicale bazate pe dovezi, pentru a arăta îmbunătățirea rezultatelor de sănătate și de sănătate ale programului TCH. Ea poate, de asemenea, să dezvolte un protocol de cercetare și să învețe metodologia de cercetare pentru membrii noștri care doresc să facă cercetare. În domeniul promovării și a resurselor, TCHI poate dezvolta strategii de marketing și planuri de afaceri pentru a convinge finanțatorii de eficiența costurilor programului nostru TCH și, de asemenea, ajuta la acreditarea instructorilor și a formatorilor master.

Diferitele comunități TCH din întreaga lume sunt ca Yang-ul mișcării TCH. În domeniul formării și al educației, aceștia pot participa la ateliere, pot oferi feedback pentru a îmbunătăți programul și pentru a utiliza instrumentele de predare. În domeniul cercetării, aceștia pot participa la cercetarea bazată pe rezultate în domeniul sănătății și a rezultatelor wellness, pe măsură ce predă și practică TCH. În domeniul promovării și resurselor, comunitățile pot angaja agenții guvernamentale și grupuri comunitare pentru organizarea programelor TCH. De asemenea, aceștia pot încuraja diverșii profesioniști în domeniul sănătății și grupurile de voluntari pentru acreditarea instructorilor TCH.
  
Pentru a susține creșterea mișcării TCH, avem nevoie, de asemenea, de "Dan Tian", spațiul sau hubul în care "chi" sau "trustul" poate să provină, să se adune și să curgă puternic. Acesta poate fi atelierul anual al TCH din diferite regiuni ale lumii, precum și activitățile comunităților locale ale CCH. De asemenea, putem explora utilizarea unor medii sociale, cum ar fi grupuri privare private, pentru a promova interacțiunea dintre membri.

Dacă putem îngriji instituțiile TCH și comunitățile TCH din întreaga lume prin relaționarea reciprocă pe baza principiilor Tai Chi de creștere, sunt sigur că, în viitorul nu prea îndepărtat, vom putea să realizăm un vis comun: "să împuterniciți oamenii să îmbunătățească sănătatea și sănătatea, făcând din Tai Chi pentru Sănătate accesibil pentru toată lumea. "Putem o face!

Dr. Lam Tai Chi pentru Institutul de Sănătate a stabilit un curriculum cuprinzător care include cunoașterea tai chi și a condițiilor cronice, metode eficiente de predare și cum să rămână în siguranță.
  
Articole pe aceeaşi temă: