Tai Chi pentru artrita - publicat 2016 Journal of Aging si activitate fizica 2017-02-27T04:29:22+00:00
Se încarcă ...

Tai Chi pentru artrita - publicat 2016 Journal of Aging si activitate fizica

Cel mai mare studiu al Tai Chi pentru artrita, de profesorul Leigh Callahan și colegii de la Universitatea din Carolina de Nord, prezintă beneficii semnificative pentru sănătate pentru persoanele cu toate tipurile de artrită. Acest studiu de referință a fost publicat laJournal of Aging și activitate fizică, 2016
Titlu: Un studiu randomizat controlat. Jurnalul de activitate de îmbătrânire și fizică
În studiu, participanții 354 au fost repartizați aleatoriu în două grupuri. Grupul Tai Chi a primit 8 săptămâni de lecții, în timp ce celălalt grup a fost un grup de control care așteaptă orele Tai Chi. eusa constatat că a existat o reducere semnificativă a durerii, o rigiditate mai redusă și o capacitate mai bună de a gestiona viața zilnică. Participanții s-au simțit mai bine cu privire la starea lor generală de sănătate, precum și cu un echilibru îmbunătățit.

Intervenția Tai Chi se bazează pe programul Tai Chi al lui Paul Lam pentru artrita și instructorii au fost instruiți și certificați de către formatorii master. Dr. Lam Tai Chi pentru Institutul de Sănătate a stabilit un curriculum cuprinzător care include cunoașterea tai chi și a condițiilor cronice, metode eficiente de predare și cum să rămână în siguranță. Clic aici pentru mai multe informații despre institut.

Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter și Betsy Hackney. Evaluarea eficacității programului Tai Chi pentru persoanele cu artrită în comunitate: un studiu randomizat controlat. Jurnalul de activitate agresivă și fizică, 2016, 24, 101-110

Acest articol poate fi, de asemenea, citit în arab
Articole pe aceeaşi temă:

Fiți la curent cu știrile, evenimentele și multe altele.

Înscrieți-vă la buletinul informativ gratuit pentru Tai Chi pentru sănătate