Ce este Real Tai Chi? 2015-04-15T06:00:09+00:00
Se încarcă ...

Ce este Real Tai Chi?

de Dr. Paul Lam, fondatorul programelor Tai Chi pentru sănătate, Narwee, NSW, Australia
Am auzit deseori această întrebare cerută. Unii chiar întreabă dacă Tai Chi pentru sănătate este adevărat tai chi. Colegii mei răspund în diferite moduri. Cei mai mulți explică ce este tai chi și, desigur, Tai Chi pentru sănătate este adevărat tai chi. Atunci când apar discrepanțe, altele precum Caroline Demoise, folosesc principiile tai chi pentru a armoniza opiniile diferite. Unii colegi, pentru a evita o lungă discuție / dezacord, îl cheamă pe Tai Chi pentru Sănătate un exercițiu. Tai Chi este, desigur, un exercițiu, doar despre orice bun pentru sănătate este un exercițiu, cum ar fi mersul pe jos, înotul, alergarea, tenisul, golful, arta marțială ... dar este Tai Chi pentru sănătate tai chi real?Aproape la fel de veche ca civilizația, afirmația că anumite lucruri sunt reale și excluderea celor "ireale" există în diferite culturi și tai chi nu este o excepție. De la originea tai chi din satul lui Chen, exista deja o disputa a ceea ce era tai chi real. De fapt, există încă o dispută în care Chen este stilul original. De dragul temei mele, să presupunem că este. Când marele Chen Fake și-a luat Formele în afara satului, el a extins Formele într-o formă mai mare. Un conflict a început ca și cum "cadru mare" sau "cadru mic" a fost adevăratul stil Chen. Majoritatea practicanților de stil tai chi în practică în zilele noastre practică "cadrul mare", totuși vocea care "cadru mare" nu este reală tai chi poate fi totuși auzită!

Când Yang Lu-chan, creatorul stilului Yang, a modificat stilul lui Chen pentru a deveni mai blând și mai accesibil pentru oameni, el a fost acuzat că îl udă. Zvonurile spun că a făcut-o să ascundă adevăratul tai chi de străini. El a fost angajat ca profesor imperial tai chi, iar în dinastia Ching, Manchurienii erau considerați străini de către chinezii Han în acele zile. Asa ca discutia din jurul orasului era inca in viata, incat stilul Yang nu era real tai chi, desi majoritatea practicantilor tai chi erau stilisti Yang. Din când în când, mulți practicanți tai chi ar fi auzit o ramură a stilistului Yang vorbind despre cât de reală este tai chi-ul lor și cum erau "alte lucruri" ireale.

Unul dintre cei mai mari maeștri de tai chi, creatorul Soarelui, Sun Lu-tan, care avea o reputație impecabilă ca artist marțial. L-au numit maimuță invincibilă pentru că era subțire și nu fusese niciodată bătut într-un duel. Domnul Sun a fost un expert al celeilalte arte marțiale chinezești interne; Xingyi și Bagua înainte de a afla tai chi. În cartea sa, el a subliniat că stilul soarelui tai chi a fost pur tai chi, nu Xingyi sau Bagua. El a spus că nu trebuie să știi Xingyi sau Bagua pentru a ajunge la cel mai înalt nivel din stilul soarelui. Adesea mă întreb ce a spus domnul Sun că la începutul cărții sale. Este posibil ca el să fi fost criticat că tai chi nu era "adevărat tai chi"?

Deci, ce este adevărat tai chi? Tai Chi interpretat de artisti martiali? Sau tai chi interpretat de campioni de concursuri? Răspunsul pe care îl cred că se reduce la ceea ce este tai chi? Odată ce înțelegeți cu adevărat tai chi, atunci nu este nevoie să contestați ceea ce este real și ceea ce nu este real. Tai chi este unică, dar și complexă, încât nimeni nu o poate cunoaște pe toate. Poate fi multe lucruri pentru mulți oameni; este o artă care îmbrățișează mintea, trupul și spiritul.

În centrul tuturor tai chi sunt principiile. Nu contează ce stil și ce aspecte ale tai chi, atâta timp cât tai chiDr. Paul Lam predarea unui program Tai Chi pentru sănătate participanților la atelier. principiile sunt respectate - efectul unic tai chi și beneficiile pentru sănătate vor veni. Miscari adevarate tai chi sunt cele care incorporeaza principiile tai chi. Aceste principii includ mișcările de control pentru a le face netede și continue, se mișcă ca și cum ar exista o rezistență blândă, o postură corectă și o transferare în greutate, fiind Song (slăbire) și Jing (liniște sau seninătate mentală). Mișcările controlate lent și neted ajută la conectarea minții și a corpului și pentru a avea un accent mai bun. Cântarea va spori energia internă, va îmbunătăți flexibilitatea și seninătatea. Poziția corectă și conștientizarea transferului de greutate îmbunătățesc echilibrul și coordonarea. Aceste principii funcționează bine dacă utilizați tai chi pentru sănătate și wellness sau pentru arte marțiale.

Un principiu cheie în toate mișcările tai chi este de a asculta forța care intră, de a recupera, de a absorbi și de a redirecționa forța incomin, de a dobândi controlul sau de a ajunge la armonie. Acesta este principiul esențial pentru utilizarea tai chi ca artă marțială. Prin înțelegerea forței care intră; puteți obține o metodă mai eficientă pentru a obține controlul adversarului. De asemenea, acest principiu este o filozofie foarte utilă pentru interacțiunea și colaborarea cu ceilalți. Prin înțelegerea altora, vă puteți realiza mai bine propriul scop.

Sunt atât de fericit că văd mulți maeștri celebri de diferite stiluri care se întâlnesc și lucrează împreună în ultimii ani. Mulți dintre ei au participat la studii medicale. Viitorul tai chi va fi mai bine servit cu ideea lui Caroline despre armonie și înțelegere reciprocă, în loc de oameni tai chi denigrându-se unul pe celălalt, pretinzând cine nu este "real". Va fi mai eficient să privim fiecare mod și stil diferit ca un avantaj pentru a reuni cunoștințele tai chi din diferite aspecte și a aduce împreună practicienii tai chi pentru un scop mai înalt și mai pozitiv. Lucrul împreună pentru a practica și pentru a efectua cercetări ne va da o mai bună înțelegere pentru a putea obține mai multe cunoștințe și beneficii.

Dacă vi sa întrebat dacă Tai Chi pentru sănătate este adevărat tai chi, întrebați-vă dacă ați incorporat principiile tai chi în mișcările voastre. Amintiți-vă că progresul în tai chi este prin înțelegerea mai bună și prin încorporarea principiilor. Nu trebuie să fii perfect înainte să poți pretinde că practici tai chi adevărați. Dacă mișcările dvs. arată ca și cum ați încorporat principiile - șansele sunt că tu și tu faci "real" tai chi. La sfârșitul zilei, ceea ce contează cu adevărat este cât de mult v-ați bucurat de tai chi și cât de multe beneficii ați câștigat.

înapoi la top
Articole pe aceeaşi temă:

Fiți la curent cu știrile, evenimentele și multe altele.

Înscrieți-vă la buletinul informativ gratuit pentru Tai Chi pentru sănătate